Nos stages
yoga et pilates
Nos stages proposent 3 jours de bien-être pendant lesquels nous aurons à cœur de vous aider à reprendre conscience de votre corps, de votre esprit, de votre spiritualité et de l’importance de prendre un peu de temps pour soi, se recentrer et retrouver un équilibre entre soi et l’univers.
programme d’un stage yoga / pilates
de 8h30 à 9h30 : pilates
de 9h30 à 10h30 : petit dejeuner, temps libre
de 10h30 à 12h : marche en pleine conscience, découverte du terroir et de la nature environnante
de12h à 14h : déjeuner, cuisine végétarienne à base de produits locaux et de saison, voyage autour des cuisines asiatiques et indonésiennes.
de 14h à 17h : temps libre, la terrasse et ses chaises longues vous offre un confort tout indiqué pour se détendre avec un bon livre ou se rafraîchir dans le jacuzzi et son bain de bulles…
de 17h à 19h : pranayama, yoga, méditation et relaxation
19h 30 à 21h : dîner autour d’une table conviviale et végétarienne pour échanger sur les expériences de la journée
Nos futurs stages
Stage de Pilates et de yoga en octobre
Du 13 au 15 décembre !
250 euros tout compris ! n’hésitez pas il reste encore quelques places !! contactez nous au : 06 81 38 87 30 pour vous inscrire….
STAGE DE YOGA / PILATES DU 7 AU 9 FEVRIER 2020
le stage de yoga / pilates du 7 au 9 février avec Gabriel Marti s’est achevé dimanche en fin d’après midi mais les bénéfices qu’on en a retirés dureront encore longtemps tellement tout fut intense ! des stagiaires au top, une pratique plébiscitée par toutes et une nature magique dont on ne peut vraiment pas se lasser….quelques bons repas et une détente dans le jacuzzi ont achevé de combler tout le monde …petit retour en images :
STAGE DE YOGA IYENGAR / PILATES
avec Ludmila et sandrine
Encore un superbe week-end avec deux supers profs : merci Ludmila Dimond pour ta générosité dans ton enseignement lumineux du yoga iyengar 😍 merci Sandrine Lautar pour ta vitalité, ton dynamisme qui se retrouve dans tes cours de pilates et merci pour ta fidélité a la Maison Mirava 😊😍 merci a toutes les participantes qui ont ensoleillé ce week-end deja très chaud. Entre les pratiques, le jacuzzi, la cueillette des asperges et la visite de Minerve tout etait parfait ! 🙏
et voila…le stage est fini , on est un peu tristes de se quitter mais bientôt le prochain stage se profile a l’horizon du joli mois de mai et l’excitation monte déjà !!! a très bientôt pour de nouveaux partages !
LA MAISON MIRAVA ORGANISE SES PREMIERES JOURNEES BIEN-ÊTRE DE L’ETE
la 2ème journée avec Joëlle le 25 juillet !
ENCORE UN SUPER STAGE AVEC AUDREY !
Le stage d’Audrey vient de s’achever et comme d’habitude on est un peu triste de voir partir nos supers yogis tellement ce week-end était intense et fort en émotion …..
on a passé deux jours et demi en immersion dans la maison Mirava et il nous tarde d’être fin octobre pour remettre ça ! vraiment ces stages sont une réelle parenthèse dans nos vies, une bulle de bonheur et l’occasion de rencontrer de belles personnes, de créer des liens avec elles et de pratiquer le yoga, rire, marcher en pleine nature, manger une cuisine saine et végétarienne préparée avec amour puis….de plonger dans le jacuzzi pour un temps de relaxation totale les yeux dans les étoiles !
RECAPITULATIF DES STAGES DE L’ANNEE 2022
LE CALENDRIER DES STAGES 2023 EST DISPONIBLE
Nous commencerons l’année avec un stage animé par la charmante Audrey Courrèges du 3 au 5 février….
Le mois de février s’achèvera avec Chelo Palmero et un super stage de yoga Iyengar pour parfaire nos alignements tout en douceur et profondeur du 24 au 26 février.
BONNE ANNEE 2024 A TOUS !
Et bientôt le premier stage de la saison 2024
