Nos stages

yoga et pilates

Nos stages proposent 3 jours de bien-être pendant lesquels nous aurons à cœur de vous aider à reprendre conscience de votre corps, de votre esprit, de votre spiritualité et de l’importance de prendre un peu de temps pour soi, se recentrer et retrouver un équilibre entre soi et l’univers.

notre salle de pratique zen est parfaite pour les jours où le temps ne nous permet pas de pratiquer le yoga en extérieur

programme d’un stage yoga / pilates

de 8h30 à 9h30 : pilates

de 9h30 à 10h30 : petit dejeuner, temps libre

de 10h30 à 12h : marche en pleine conscience, découverte du terroir et de la nature environnante

de12h à 14h : déjeuner, cuisine végétarienne à base de produits locaux et de saison, voyage autour des cuisines asiatiques et indonésiennes.

de 14h à 17h : temps libre, la terrasse et ses chaises longues vous offre un confort tout indiqué pour se détendre avec un bon livre ou se rafraîchir dans le jacuzzi et son bain de bulles…

de 17h à 19h : pranayama, yoga, méditation et relaxation

19h 30 à 21h : dîner autour d’une table conviviale et végétarienne pour échanger sur les expériences de la journée

Nos futurs stages

Stage de Pilates et de yoga en octobre

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Du 13 au 15 décembre !

250 euros tout compris ! n’hésitez pas il reste encore quelques places !! contactez nous au : 06 81 38 87 30 pour vous inscrire….


STAGE DE YOGA / PILATES DU 7 AU 9 FEVRIER 2020


le stage de yoga / pilates du 7 au 9 février avec Gabriel Marti s’est achevé dimanche en fin d’après midi mais les bénéfices qu’on en a retirés dureront encore longtemps tellement tout fut intense ! des stagiaires au top, une pratique plébiscitée par toutes et une nature magique dont on ne peut vraiment pas se lasser….quelques bons repas et une détente dans le jacuzzi ont achevé de combler tout le monde …petit retour en images :



STAGE DE YOGA IYENGAR / PILATES

avec Ludmila et sandrine