Nos stages

yoga et pilates

Nos stages proposent 3 jours de bien-être pendant lesquels nous aurons à cœur de vous aider à reprendre conscience de votre corps, de votre esprit, de votre spiritualité et de l’importance de prendre un peu de temps pour soi, se recentrer et retrouver un équilibre entre soi et l’univers.

notre salle de pratique zen est parfaite pour les jours où le temps ne nous permet pas de pratiquer le yoga en extérieur

programme d’un stage yoga / pilates

de 8h30 à 9h30 : pilates

de 9h30 à 10h30 : petit dejeuner, temps libre

de 10h30 à 12h : marche en pleine conscience, découverte du terroir et de la nature environnante

de12h à 14h : déjeuner, cuisine végétarienne à base de produits locaux et de saison, voyage autour des cuisines asiatiques et indonésiennes.

de 14h à 17h : temps libre, la terrasse et ses chaises longues vous offre un confort tout indiqué pour se détendre avec un bon livre ou se rafraîchir dans le jacuzzi et son bain de bulles…

de 17h à 19h : pranayama, yoga, méditation et relaxation

19h 30 à 21h : dîner autour d’une table conviviale et végétarienne pour échanger sur les expériences de la journée

Nos futurs stages

Stage de Pilates et de yoga en octobre

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Du 13 au 15 décembre !

250 euros tout compris ! n’hésitez pas il reste encore quelques places !! contactez nous au : 06 81 38 87 30 pour vous inscrire….


STAGE DE YOGA / PILATES DU 7 AU 9 FEVRIER 2020


le stage de yoga / pilates du 7 au 9 février avec Gabriel Marti s’est achevé dimanche en fin d’après midi mais les bénéfices qu’on en a retirés dureront encore longtemps tellement tout fut intense ! des stagiaires au top, une pratique plébiscitée par toutes et une nature magique dont on ne peut vraiment pas se lasser….quelques bons repas et une détente dans le jacuzzi ont achevé de combler tout le monde …petit retour en images :



STAGE DE YOGA IYENGAR / PILATES

avec Ludmila et sandrine


Encore un superbe week-end avec deux supers profs : merci Ludmila Dimond pour ta générosité dans ton enseignement lumineux du yoga iyengar 😍 merci Sandrine Lautar pour ta vitalité, ton dynamisme qui se retrouve dans tes cours de pilates et merci pour ta fidélité a la Maison Mirava 😊😍 merci a toutes les participantes qui ont ensoleillé ce week-end deja très chaud. Entre les pratiques, le jacuzzi, la cueillette des asperges et la visite de Minerve tout etait parfait ! 🙏


COURS DE PILATES….COURS DE YOGA…..ELLES ADORENT !

RELAXATION APRES LE COURS D’IYENGAR
TRES RELAXANTE…..

APRES UNE BELLE SEANCE DE YOGA, UNE BONNE HEURE ET DEMI DE MARCHE DANS LA NATURE SOUS LE SOLEIL DE FEVRIER ….ON DIRAIT LE SUUUUUUUUD § AH § MAIS JUSTEMENT ON EST DANS LE SUD !! 🙂
visite de la cite de Minerve
et dans les ponts naturels ….unique en Europe !
le groupe est de plus en plus soudé ! c’est trop top !

posture de l’arbre !
et cachées au milieu des branches …calin a l’arbre !

après l’effort, le réconfort !
reste plus qu’à préparer l’omelette !
la journée se termine mais on ne résiste pas a un petit bain dans le jacuzzi a 37° pour admirer le plus beau des panoramas !

et voila…le stage est fini , on est un peu tristes de se quitter mais bientôt le prochain stage se profile a l’horizon du joli mois de mai et l’excitation monte déjà !!! a très bientôt pour de nouveaux partages !


LA MAISON MIRAVA ORGANISE SES PREMIERES JOURNEES BIEN-ÊTRE DE L’ETE

Pratique de yoga Iyengar en pleine nature après une heure et demi de marche au dessus de la cité de Minerve

la 2ème journée avec Joëlle le 25 juillet !

arrivée des yoginis a 8h30 !
pratique du matin a l’ombre des grands arbres …
le buffet vegetarien ….hummmm !!
et bien sur la photo souvenir juste avant de se quitter a 18h après une journée bien remplie !


bientot !! hâte de vivre cette nouvelle aventure avec l’adorable Daisy !!