Notre actu
2019
Le compte à rebours est enclenché ! Le 21 septembre 2019 à partir de 18h30 nous aurons la grande joie d’inaugurer La Maison Mirava, Espace bien-être, yoga, pilates, massages….Nous vous espérons nombreux à nos côtés pour fêter cette naissance, ou peut-être devrais-je dire cette renaissance d’une maison de village qui, après de longs mois de travaux, telle la chenille qui sort de son cocon pour vivre sa vie de papillon, va renaître sous le signe du bien-être.
Nous nous sommes beaucoup investis dans ce projet car nous sommes persuadés qu’une vie plus douce et plus proche de la nature est une priorité pour le plus grand nombre d’entre nous.
Prendre du temps pour soi….il me semble, à force d’entendre cette petite phrase qu’il s’agit du plus grand luxe de notre époque ! et pourtant….quoi de plus important quand la phrase suivante : « on n’a qu’une seule vie » vient s’ajouter à la première ? oui, on a qu’une seule vie et parfois il suffit d’un petit weekend rien qu’à soi pour en apprécier toute l’intensité !
Un weekend pour se recentrer sur soi ?
Une parenthèse entre amis ou en famille pour découvrir notre belle région ?
Il serait peut-être temps de vous parler un peu de nous 🙂
Je m’appelle Frédérique mais tout le monde préfère dire Fred, avec mon mari Jacques nous avons toujours eu les mêmes envies aux mêmes moments alors quand nous avons décidé de changer de vie, tout naturellement nous l’avons fait ensemble et dans la même direction ! Pour Jacques qui aime passionnément cette région qui l’a vue naître, ouvrir une maison d’hôtes et faire connaître son terroir était une évidence, personnellement, en découvrant le yoga et le Pilates il y a quelques années je rêvais de trouver l’endroit idéal où pratiquer et organiser des stages de yoga afin de partager cette passion avec vous. Aujourd’hui c’est chose faite ! nous sommes très fiers de vous accueillir dans notre maison zen et chaleureuse que nous avons rénovée et décorée avec tout notre cœur.
Nous espérons vraiment que vous l’aimerez autant que nous et rien ne nous réjouirait d’avantage que de partager avec vous de passionnants weekend autour du bien-être, de l’amour de la nature au rythme des saisons.
21 septembre : L’inauguration !
C’était….comment dire ? un grand moment ! la veille au soir, désespérés par les prévisions météorologiques nous promettant un épisode cévenol pour les deux prochains jours, nous installions un barnum devant l’entrée de la maison afin de protéger un tant soit peu notre apéritif dînatoire…..et nos invités !Le lendemain matin, Jour J, nous regardions tomber la pluie en pensant que personne n’oserait braver de telles intempéries pour assister à notre événement si longuement préparé.
Armé de tout notre courage nous avons tout préparé pour nos 130 invités, mais nous n’en menions pas large….18h30 : l’heure H, nous étions fins prêts…quand une première voiture est arrivée, suivie d’une autre puis d’une autre et encore des dizaines d’autres !!! Tout le monde (ou presque) est venu ils étaient tous là, les bras chargés de fleurs ou de bouteilles de vins, tous présents, tous heureux, tous enchantés de visiter notre maison coup de cœur !!! quel bonheur ! quelle soirée !! merci à vous tous pour vos encouragements, votre enthousiasme, vos compliments qui nous galvanisent et nous donnent encore plus envie de ne pas vous décevoir.
Quand vers 3h30 du matin les derniers danseurs sont partis nous étions fatigués certes mais si heureux, si fiers que pendant quelques instants, quelques instants seulement (hélas) nous avions 20 ans !!
maintenant que tout est rangé, nettoyé, et tout propre nous passons à l’étape suivante :
Notre prochain stage est programmé !
inscrivez vous vite car les places sont limitées !
pour les personnes habitant dans les environs et ne souhaitant pas d’hébergement nous proposons des formules adaptables selon vos préférences.
Nos week-end « découverte du Minervois »
Nous vous proposons, le temps d’un week-end dans notre Maison d’hôtes de vous accompagner dans la découverte de notre belle région.
Marche dans la nature (entre 1h30 et 2h) au départ de la maison, possibilité de location de vélos (d’avril a octobre), ballade sur le canal du midi (mini croisière d’environ 2h entre avril et octobre), possibilité de location de quads (randonnée découverte des chemins), visite de la cité de Carcassonne, des châteaux Cathares, détente au bord des lacs de la Salvetat, route des vins, dégustation et visite des caves viticoles ….
Notre table d’hôtes vous offrira des petits déjeuners copieux et des repas gourmands cuisinés avec les produits saisonniers et bio de notre terroir. Nous nous ferons un plaisir de partager avec vous l’amour de notre région que vous quitterez, c’est sur, avec regret !
27 octobre 2019 – 17h fin du stage de yoga / pilates
Le bonheur de pratiquer ensemble dans une salle zen et chaleureuse …un grand merci a Gabriel pour son enseignement précis et sensible qui a su unifier le groupe tout au long de ce séjour avec chaleur et une grande humanité.
j’adore quand on me dit : »ah bon ! tu es végétarienne ? ça doit être tristounet tes repas !! » ah ! ah! ah! mon carnet de recettes n’a jamais été autant copié et les stagiaires sont tous repartis avec mes recettes …le plus drôle c’est quand on sort de table, le ventre bien remplis de mets délicieux et que la balance ne vous le reproche même pas ! 😀
voila, c’est fini ! on a qu’une hâte : recommencer !!! pas de soucis on y travaille !….à très bientôt pour notre prochain stage !! promis on vous dit tout très vite !
A vos agendas ! voici les dates de nos prochains stages de yoga / pilates
ou sur la page facebook maisonmirava@lacaunette
et pour les amateurs de bons vins et bonne chère…..
week-end dégustation des vins de nos terroirs
un week-end parfait entre amis pour profiter d’un cadre enchanteur en dégustant les bons vins du Minervois autour d’une table d’hôtes aussi chaleureuse que gourmande…..n’attendez pas les places sont limitées et le tarif attractif ! réservation au 06 81 38 87 30 !
du 13 au 15 Décembre : stage de yoga / pilates pour apprivoiser l’hiver….
le temps se rafraîchit, la nuit arrive de plus en plus tôt, le moral est en baisse et on cherche chaque jour l’énergie qui nous fait défaut pour vivre cette saison positivement….un moment rien qu’à soi pour se recentrer sur l’essentiel : le bien-être.
L’hiver peut être une très belle saison si l’on sait en tirer tous les bienfaits: la chaleur du foyer, les marches dans la nature endormie pour se revigorer, un bon repas entre amis, une flambée dans la cheminée….un stage de yoga pour se faire du bien , échanger ses sensations avec d’autres pratiquants, lâcher prise et oublier les contraintes pour vivre un week-end de partage et d’émotions dans un cadre chaleureux et apaisant.
on vous attend pour célébrer l’hiver dans toute sa splendeur !! a très vite !
2020
Du 7 au 9 février : NOUVEAU STAGE DE YOGA / PILATES
le stage de yoga / pilates du 7 au 9 février avec Gabriel Marti s’est achevé dimanche en fin d’après midi mais les bénéfices qu’on en a retirés dureront encore longtemps tellement tout fut intense ! des stagiaires au top, une pratique plébiscitée par toutes et une nature magique dont on ne peut vraiment pas se lasser….quelques bons repas et une détente dans le jacuzzi ont achevé de combler tout le monde …(voir les photos dans l’onglet « nos stages ») Prochain stage de yoga iyengar programmé le 21 février avec Ludmilla les cours de pilates seront assurés par Sandrine Lautar ….encore un super week-end en perspective ….<3
Encore un superbe week-end avec deux supers profs : merci Ludmila Dimond pour ta générosité dans ton enseignement lumineux du yoga iyengar 😍 merci Sandrine Lautar pour ta vitalité, ton dynamisme qui se retrouve dans tes cours de pilates et merci pour ta fidélité a la Maison Mirava 😊😍 merci a toutes les participantes qui ont ensoleillé ce week-end deja très chaud. Entre les pratiques, le jacuzzi, la cueillette des asperges et la visite de Minerve tout etait parfait ! 🙏 pour voir le compte rendu rendez-vous sur notre onglets : « nos stages » !
LES JOURNÉES BIEN-ETRE DE L’ÉTÉ A LA MAISON MIRAVA
la journée Iyengar avec Chelo Palmero
La journée Hatha yoga avec Joëlle Ferrer
La journée Pilates et stretching et aquagym avec Sandrine Lautar
Un stage génial ! une Prof au top ! et des yoginis infatigables !!
Le stage de yoga vinyassa animé par Daisy restera un merveilleux souvenir pour sa qualité et son ambiance extraordinaire ! On a passé un super week-end tous ensemble et j’espère vous retrouver toutes très bientot ! un grand merci !
Une parenthèse de bonheur avec Gabriel Marti …
Un week-end de stage tout en douceur et zenitude …de beaux partages, de belles personnes et l’impression de se retrouver en famille : cela n’a pas de prix !
STAGE DE PILATES ET STRETCHING
Un week-end de pur bonheur avec des stagiaires toutes plus sympas les unes que les autres, Sandrine une prof chouchoute de la Maison Mirava et un programme au top !
l’incontournable marche dans la cité de Minerve, des repas végétariens encore plus savoureux grâce aux nombreux fou rires qui ont accompagnés les plats préparés avec amour et bien sur les belles pratiques animées par Sandrine qui mêlent Pilates, stretching et yoga….a bientôt les filles comme promis on se retrouvera très vite !!
Réservez votre prochain stage dès maintenant
2021
on remet ça dans 2 semaines !!!!
JOURNEE SOPHROLOGIE AVEC STEPHANIE SOUYRIS
Le prochain stage de Gabriel est déjà quasi complet ! quel succès !
Le stage de ce week-end s’est achevé dans les rires et la bonne humeur grâce à nos 6 merveilleuses yoginis avec qui nous avons passé un week-end de rêve ! merci les filles pour tous ces partages, vos rires, votre énergie et le soleil radieux qui a brillé durant ces deux jours autant dans le ciel que dans nos coeurs ! Un grand merci a Gabriel pour son enseignement yoga et pilates qui les a toutes conquise et à Jacques
pour les belles ballades a la découverte de son minervois chéri ! hâte de remettre ça le week-end prochain…. #jadoremavie#viveleyoga#maisonmirava
c’est le retour des journées bien-être de la Maison Mirava !
SUPERBE RETRAITE YOGA ET BOTANIQUE SAUVAGE
La retraite de yoga et botanique sauvage avec Audrey Courrèges et Clément Cot vient de s’achever hier à la maison Mirava et comme d’habitude nous avons passé 4 jours vraiment exceptionnels au plus proche de la nature et en totale harmonie avec elle.Un grand Merci a Audrey pour son enseignement très complet des diverses pratique de yoga (Hatha, Yin, Kundalini, Yoga du son….) et son implication pleine de générosité et sa joie de vivre tellement communicative 
Merci à Clément pour la journée incroyable et tellement enrichissante que nous avons passée avec lui autour de la botanique sauvage, ses connaissances en la matière sont immenses et nous avons grâce a lui partagé un super moment de convivialité en cuisine et à table pour déguster ensemble le résultat de la cueillette du matin. Enfin un immense Merci à vous mes chères yoginis qui avez ensoleillé ces quelques jours de fin octobre en célébrant la fête de salhmain dans la joie et le partage : vous êtes supers mes soeurs-cières !!!
2022
On ne se lasse jamais de vivre l’incroyable expérience d’un stage de yoga avec Daisy car elle est ce que sont les bulles au champagne, la légèreté à la plume, le rire à la fée clochette, la fraicheur aux roses et le sucre aux bonbons anglais….Daisy a ce petit supplément d’âme qui vous font croire aux miracles et bizarrement ils ont souvent lieu quand elle nous fait la joie d’enseigner sa pratique du yoga à La Maison Mirava ! Cette fois encore nous y avons eu droit :
- 3 jours d’été au milieu d’un printemps pluvieux
- des fous rires toute la journée
- des discussions passionnantes et des confessions touchantes
- du partage, de l’amour, et bien sur…du yoga, du yoga et encore du yoga
RDV POUR LE PROCHAIN STAGE LE 6 MAI 2022 à la Maison Mirava
2023
2024